Ad Code

Ticker

6/recent/ticker-posts

Wie Sie Entscheidungen treffen, wenn Sie ein Maximizer oder ein Satisficer sind









Bei Well+Good verbringen wir unsere Tage damit, mit den interessantesten Menschen im Bereich Wellness zu sprechen und von ihnen zu lernen: Experten, Vordenker und Prominente. Jetzt laden wir Sie ein, sich an der Diskussion zu beteiligen. Willkommen beim Well+Good-Podcast, Ihrem Leitfaden, um die Gewohnheiten und Praktiken zu finden, die zu Ihrer Frequenz passen. Weiterlesen

Egal, ob Sie entscheiden, was Sie in einem Restaurant bestellen, wohin Sie in den Urlaub fahren oder mit wem Sie im Leben zusammen sein möchten, große und kleine Entscheidungen zu treffen, kann sich überwältigend anfühlen, insbesondere nach fast zweieinhalb Jahren einer Pandemie, wenn die Variablen unserer Welt verändert sich ständig.

Aber diese erstickende Angst, die entstehen kann, wenn wir uns fragen, wie wir Entscheidungen treffen sollen, kann für manche Menschen akuter sein als für andere, je nachdem, welche Art von Entscheidungsträger sie sind. Das Identifizieren, in welche Spalte Sie fallen, kann es möglicherweise einfacher machen, Entscheidungsstress in Zukunft zu beseitigen, was das Thema der Folge dieser Woche von ist Der Well+Good-Podcast. In „Entscheidungen, Entscheidungen“ sprechen wir über die konkreten Werkzeuge und Techniken, die Sie verwenden können, um mit diesen Weggabelungen umzugehen.

Hören Sie hier die ganze Folge.

Um uns bei der Navigation in der Welt der Entscheidungsfindung zu helfen, sprachen wir mit der Psychologin Thea Gallagher, PsyD, und Nell Wulfhart, einer echten Entscheidungstrainerin. Gallagher und Wulfhart sind sich einig, dass Zeit ein Schlüsselelement bei der Entscheidungsfindung ist. Es ist nur so viel Gutes, wie über eine Wahl nachzudenken. Irgendwann kann dich die ganze Zeit, die du damit verbringst, an einer Entscheidung zu kauen, unglücklicher machen, als wenn du dich zufällig entscheiden müsstest. Und wenn Sie Stunden, Tage oder Wochen damit verbringen, die Vor- und Nachteile zu analysieren, können relativ harmlose Details in Ihrem Kopf eine übergroße Bedeutung erlangen, was sich negativ auf Ihr kritisches Denken auswirken könnte.

Dies ist die Maximizer-Methode oder jemand, der "besteht[s] viel Zeit damit, die bestmögliche Entscheidung zu treffen“, sagt Gallagher. „Sie könnten es am Ende tun, aber wir wissen, dass sie nicht so glücklich und gestresster sind. Und dann denken sie, gibt es eine andere bestmögliche Entscheidung?

Am anderen Ende des Spektrums verfolgt ein Satisficer den gegenteiligen Ansatz. Die Zufriedenen sind "Menschen, die sich weniger Zeit nehmen und tun ziemlich gut Entscheidungen", sagt Gallagher. „Sie sind vielleicht nicht die perfekte Entscheidung. Aber am Ende sind sie glücklicher und haben mehr Zeit in ihrem Leben, weil sie nicht so viel Zeit damit verbracht haben, sich Sorgen zu machen, nachzudenken und im abstrakten Raum zu leben. Tatsächlich haben sie die Entscheidung getroffen und ihr Leben gelebt.

Klingelt eine dieser Beschreibungen eine Glocke? Es ist leicht zu erkennen, wie sich Maximizer am Satisficer-Buch eine Scheibe abschneiden möchten. Es mag unmöglich erscheinen – wie zum Teufel soll man aufstehen und sich entscheiden? ! Glücklicherweise haben Gallagher und Wulfhart bewährte Methoden, die überraschend einfach sind, um Ihnen zu helfen, den Entscheidungsprozess zu entlasten. Hören Sie sich den Podcast dieser Woche an, um mehr über alle Entscheidungen zu erfahren. Du wirst es nicht bereuen !





Post a Comment

0 Comments