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Wie man ein Stück Seife gegen Beinkrämpfe verwendet (und besser schläft)









ÖAus einem wirklich schlechten Traum aufzuwachen ist schrecklich, aber mit brennenden Schmerzen im Bein aufzuwachen? Ja, dann viel schlimmer. Jeder, der jemals ein Charles-Pferd erlebt hat – das heißt, die Krämpfe, die Sie spüren, wenn Ihr Wadenmuskel beschließt, mit einem schwer zu lindernden Muskelkrampf ein Eigenleben zu führen – würde so ziemlich nichts tun, um zu verhindern, dass es wieder passiert. . Die gute Nachricht ist, dass es tatsächlich Lösungen gibt, die es wert sind, ausprobiert zu werden, von denen eine einfach die Verwendung eines Stücks Seife gegen Wadenkrämpfe ist.

Bevor Sie jedoch versuchen, das Krampfproblem zu beheben, ist es wichtig, zunächst zu verstehen, warum es überhaupt auftreten könnte. Laut der Cleveland Clinic gibt es eine Handvoll Ursachen für lästige Charley-Pferde, darunter Dehydrierung, nicht das richtige Gleichgewicht der Elektrolyte in Ihrer Ernährung, nicht genug Dehnung, übermäßige Bewegung und schlechte Durchblutung. Aber neben der Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme und dem Verzehr von mehr Bananen gibt es eine eher unerwartete Behandlungsoption, einschließlich der Verwendung von Stückseife gegen Wadenkrämpfe.

Es mag sich ein bisschen übertrieben anhören, aber wenn Sie ein Stück Seife zwischen Ihre Laken legen, in der Nähe Ihrer Beine, können Sie diese lästigen Beinkrämpfe loswerden.

Es mag ein bisschen übertrieben erscheinen, aber wenn Sie ein Stück Seife zwischen Ihre Laken legen, in der Nähe Ihrer Beine, können Sie diese lästigen Beinkrämpfe loswerden, so viele anekdotische Beweise. Und obwohl es quasi-verwandte Forschungen gibt, die diese Behauptung stützen, ist die Korrelation kein Volltreffer. Zum Beispiel in einer Studie aus dem Jahr 2008, die in veröffentlicht wurde Zeitschrift für multidisziplinäres Gesundheitswesen, bat ein Forscher eine kleine Anzahl von Teilnehmern – die alle ständig Muskelschmerzen und Krämpfe hatten – ein mit Seife duftendes Öl auf einem Hautfleck zu verwenden. Die Linderung trat fast sofort ein und hielt zwischen 18 und 30 Stunden an, was ihnen einen erholsameren Schlaf ohne Nebenwirkungen bescherte.

Im Moment gibt es nicht viele Informationen darüber Wie? 'Oder' Was Seife kann Menschen von Wadenkrämpfen befreien, abgesehen von den Ergebnissen einer Studie, die in veröffentlicht wurde Europäisches Journal des Schmerzeswer bemerkt, dass der Inhaltsstoff Limonen, ein Duftstoff, der häufig in Seifen vorkommt, die Schmerzen stoppen könnte.

In jedem Fall möchten Sie die Lösung vielleicht einfach selbst ausprobieren, denn wie ein Dokumentarfilm im Grunde sagt, warum nicht? „Ich unterteile medizinische Behandlungen in zwei Kategorien: solche, die wirken können oder nicht, aber mit einem gewissen Risiko verbunden sind, und solche, die wirken oder nicht wirken und kein Risiko mit sich bringen“, sagt der in New York ansässige Sportspezialist Jordan D. Metzl, MD. York . „Ob ein Stück Seife medizinisch gültig ist oder nicht, aus meiner Sicht ist der Schlüssel, dass es Ihnen nicht schaden kann – und es kann sicherlich nicht schaden, es zu versuchen.“ Angesichts der Tatsache, dass das Ausprobieren eines Stücks Seife gegen Beinkrämpfe tatsächlich eine sehr risikoarme Option ist, die anekdotische Vertrauensbeweise enthält, gibt es nicht viel zu verlieren. Sogar die Harvard Medical School empfiehlt, die Behandlung auszuprobieren, trotz des Mangels an wissenschaftlichen Hypothesen darüber, wie sie funktioniert (oder nicht).

Letztendlich, wenn Sie zu den beruhigenden Düften der Seife einschlafen und möglicherweise Erleichterung bekommen möchten, probieren Sie es aus. Angesichts der Behauptungen über seine Wirksamkeit und geringen Kosten haben Sie nicht viel zu verlieren.

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