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Moxibustion bringt die Vorteile der Akupunktur und mehr









JaSie sind bei weitem nicht allein, wenn Ihr Mittel gegen die täglichen Schmerzen ein entzündungshemmendes Aspirin oder Ibuprofen ist. Während dies sicherlich eine effektive Taktik sein kann, wenn Sie nach einem anderen Werkzeug suchen, das Sie Ihrem Werkzeugkasten zur Schmerzlinderung hinzufügen können, hat die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) möglicherweise ein paar, nämlich Akupunktur und Moxa (eine Beifußtherapie), beides sind verwurzelt in der Wiederherstellung des allgemeinen Gleichgewichts und Flusses. Wenn sie in einer therapeutischen Behandlung kombiniert werden, die allgemein als Moxibustion bezeichnet wird, können die Ergebnisse beruhigende und schmerzlindernde Vorteile bieten.

Um zu verstehen, wie Moxibustion funktioniert, hilft es, sich zunächst die Meridiane oder Energiebahnen des Körpers vorzustellen, die die Grundlage der TCM bilden. Diese Kanäle, die die verschiedenen Organe mit Punkten in den Armen und Beinen verbinden, wurden vor Tausenden von Jahren, vor 168 v. Chr., angelegt. AD, nach einem alten chinesischen medizinischen Text. Und es wurde angenommen, dass die Förderung des freien und offenen Flusses von Qi (dh Energie) entlang ihnen die Heilung fördert und Krankheiten und Störungen löst.

Auch in diesem Text Die alten medizinischen Relikte von Matvangdui, ist vermutlich die erste Erwähnung einer Moxa- oder Moxibustion-Behandlung, bei der ein Praktizierender eine Version des getrockneten Beifußkrauts auf oder in der Nähe bestimmter Meridianpunkte entlang des Körpers verbrennt, um diesen Qi-Fluss zu fördern (weitere Einzelheiten unten). Und erst viele Jahre später, in der westlichen Han-Dynastie, tauchte die Akupunktur zum ersten Mal in medizinischen Texten auf, als eine Möglichkeit, dieselben Punkte mit winzigen Nadeln zu manipulieren. Heutzutage kombinieren Moxibustionspraktiken typischerweise Elemente dieser beiden Therapien für einen TCM-Ansatz, der das Beste aus beiden Welten bietet.

Gründe für eine Moxibustion-Behandlung

Im Gegensatz zu den Behandlungen der modernen westlichen Medizin, die normalerweise als individuelle Lösungen für Beschwerden formuliert werden, wirken die therapeutischen Techniken der TCM, einschließlich der Moxibustion, auf Ganzkörpersysteme. Infolgedessen können sie bei einer Vielzahl von Problemen eine Rolle spielen und weitreichende Vorteile bieten, die hauptsächlich von der Person abhängen, die sie erhält.

Da Akupunktur heute ein wichtiger Bestandteil einer Moxibustion-Behandlung ist, sollte beachtet werden, dass sich Menschen wegen eines der nachgewiesenen Vorteile der Akupunktur, einschließlich ihres Potenzials zur Minimierung chronischer Schmerzen, der Moxibustion zuwenden können (basierend auf einer Analyse von 2017 von 39 Studien mit nicht- Muskel-Skelett-Schmerzen, Osteoarthritis, chronische Kopfschmerzen und Schulterschmerzen) sowie die Verringerung periodenbedingter Schmerzen und die Verbesserung der Schlafqualität .

"Akupunktur und Moxa fördern zusammen die physiologische Reaktion einer gesteigerten Durchblutung weiter." – Akupunkteurin Sian James, LAc, DACM

Das Üben von Moxibustion allein kann jedoch einige der Vorteile verstärken, die Sie möglicherweise von Akupunktur allein erhalten. „Die Kombination von Moxa mit Akupunktur wirkt synergetisch“, sagt Sian James, DACM, LAc, leitender Akupunkteur bei Ora, einem in New York ansässigen Akupunkturstudio. "Akupunktur und Moxa zusammen [can] fördern die physiologische Reaktion der erhöhten Zirkulation weiter. Und diese verbesserte Durchblutung wiederum kann sowohl Entzündungen reduzieren als auch Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität erhöhen, was helfen kann, chronische Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern, fügt Dr. James hinzu.

Die Forschung bestätigt dies: Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2017, die die Wirksamkeit der Moxibustion bei Osteoarthritis der Knie analysierten, legt nahe, dass sie sowohl Schmerzen lindern als auch Symptome lindern kann, während eine separate Überprüfung aus dem Jahr 2020 ergab, dass Moxibustion dazu beitragen kann, Nervenwurzelkompressionen und Schwellungen häufig zu lindern verbunden mit chronischen Rückenschmerzen.

Ebenso kann die durchblutungsfördernde Wirkung der Moxibustion einige schmerzlindernde Vorteile für die Menstruation bieten. „Moxa wirkt, um den Blutfluss zur Gebärmutter zu lenken, was helfen kann, schwere Menstruationskrämpfe zu lindern“, sagt Akupunkteurin und Kräuterkundlerin Giselle Wasfie, DACM, LAc, Gründerin von Remix Lifestyle, einem Akupunkturstudio mit Sitz in Chicago. Und eine kleine Studie aus dem Jahr 2015 über die Wirksamkeit der Moxibustion zur Behandlung von Krämpfen bei 56 Krankenpflegeschülern zeigte ebenfalls diese schmerzlindernde Wirkung. „Brennendes Moxa hat auch einen äußerlichen Nutzen durch seinen leicht süßlichen und kräuterigen Duft und kann sehr beruhigend für den Geist sein und auf natürliche Weise das Herz öffnen“, fügt Dr. Wasfie hinzu.

Im gynäkologischen Bereich wird die Moxibustion auch häufig im Rahmen der Kinderwunschbehandlung eingesetzt, da sie in der TCM oft mit Kälte in der Gebärmutter in Verbindung gebracht wird, wo Moxa für die nötige Wärme sorgen kann, erklärt Dr. Wasfie. Tatsächlich fand eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 mit 40 Personen, die versuchten, schwanger zu werden, heraus, dass Moxibustion tatsächlich die Dicke des Endometriums erhöhen und wiederum zu einer effektiven Embryonenimplantation beitragen kann. Trotzdem lohnt es sich, Ihren Gynäkologen/Ihren Geburtshelfer zu konsultieren, bevor Sie aus Fruchtbarkeitsgründen eine Moxibustionsbehandlung erhalten, insbesondere wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie schwanger sind.

Was Sie von einer Moxibustion-Behandlung erwarten können

Machen Sie sich zunächst keine Sorgen, dass Ihre Haut von der geräucherten Moxa verbrannt wird. Obwohl es traditionelle Methoden der direkten Moxibustion gibt, bei denen Beifußkräuter verbrannt werden und die Haut tatsächlich berührt wird, sind die heute am häufigsten praktizierten Praktiken der Moxibustion indirekte Praktiken, die sich in China bereits im 10. Jahrhundert zu entwickeln begannen. Diese indirekten Praktiken beinhalten einfach eine Art Puffer zwischen der Haut und dem heißen Gras und können verschiedene Formen annehmen.

Typischerweise wickelt ein Praktiker das getrocknete Beifußkraut in eine Rolle, die einer Zigarre sehr ähnlich sieht, zündet sie an und hält sie direkt über einen bestimmten Akupunkturpunkt, sagt Dr. James. „Alternativ kann Moxa auch zu reisgroßen oder etwas größeren Wattebällchen gerollt und nach dem Einstechen über Akupunkturnadeln gestülpt werden“, sagt Dr. James. "Die Nadeln werden dann erhitzt, damit das Moxa brennt und in den Kanal gelangt."

Ein anderer Ansatz? Beginnen Sie mit Akupunktur, dann mit Moxa. Nach der Nadelung eines Patienten trägt Dr. Wasfie oft kleinere Moxa-Stäbchen auf das Brandgelee auf (für zusätzlichen Schutz). Um größere Flächen abzudecken, verwendet sie eine Moxa-Box, bei der loses Moxa in einer kleinen Box auf der Haut erhitzt wird, sodass die Wärme spürbar, aber dennoch indirekt ist, um Verbrennungen zu vermeiden.

Wo genau das Moxa auf den Körper aufgetragen wird, wird durch ein ausführliches Gespräch mit Ihrem TCM-Arzt bestimmt, ähnlich dem Gespräch, das Sie vor einer Akupunkturbehandlung führen würden. Sie werden Informationen über Ihre Symptome einholen, beurteilen, welche Meridianpunkte am effektivsten angegriffen werden können, und sicherstellen, dass Sie keine Vorerkrankungen haben, für die eine Moxibustion kontraindiziert sein könnte, wie beispielsweise eine Atemwegserkrankung, die sich verschlimmern könnte durch Rauch oder eine offene Wunde, die nicht heißem Moxa ausgesetzt werden sollte, sagt Dr. James. (An dieser Stelle ist es eine gute Idee, alle Erkrankungen und Medikamente, die Sie einnehmen, offenzulegen, um eine sichere Behandlung zu gewährleisten.)

So finden Sie einen vertrauenswürdigen Praktiker für Moxibustion

Wie bei jedem medizinischen Fachpersonal ist es wichtig, einen zugelassenen TCM-Praktiker zu finden, der erfahren ist und alle regelmäßigen Hygienemaßnahmen (wie das Sterilisieren von Nadeln und das Händewaschen zwischen den Patienten) durchführt, um eine nützliche und sichere Moxibustion-Behandlung zu erhalten.

Achten Sie auf die „LAc“-Zeugnisse hinter dem Namen Ihres Arztes, um sicherzustellen, dass er tatsächlich zum Praktizieren von Akupunktur zugelassen ist und daher mindestens drei Jahre College-Ausbildung auf dem Buckel hat. Es ist auch ratsam, durch ihre Website zu scrollen und zu überprüfen, ob sie von der National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine zertifiziert sind. Sobald Sie einen Praktiker gefunden haben, an dem Sie interessiert sind, vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit ihm, bevor Sie einen Termin vereinbaren, um sicherzustellen, dass er mit Moxa vertraut ist und mit der Moxibustion bei Schmerzen, Steifheit oder den Schmerzen, die Sie möglicherweise empfinden, vertraut ist.

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