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Die besten Kickboxschuhe laut den Profis 2022









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Wenn es um Ganzkörpertraining geht, ist Kickboxen kein Scherz. Es ist ein hochwirksamer und aufregender Sport, der Elemente der Kampfkunst mit dem Schlagen und Treten Ihres Gegners kombiniert. Unnötig zu sagen, dass es ein großartiger Stressabbau und eine einfache Möglichkeit ist, Ihre Muskeln zu straffen, Ausdauer aufzubauen und Ihnen einen großen Energieschub zu geben. Aber um sich gut zu fühlen und Ihre ersten Trainingseinheiten zu überstehen, brauchen Sie wahrscheinlich mehr als nur Gelassenheit und Entschlossenheit. Sie benötigen auch die richtige Ausrüstung. Hier kommen Kickboxschuhe ins Spiel.

Zu den Basics gehören normalerweise Boxhandschuhe oder Bandagen, ein Mundschutz und eine Kopfbedeckung zum Schutz vor unerwarteten Schlägen. Aber wenn Sie sich fragen, was die besten Kickboxschuhe sind, die Sie beim Sparring tragen können, haben Sie Optionen, einschließlich Barfußgehen. Laut Tempo-Trainer und Boxtrainer Colby Landry hat Barfußgehen einige der größten Vorteile.

Darf man beim Kickboxen barfuß gehen?

Es hängt von Ihren Vorlieben und Ihrem Können ab. Diejenigen, die erfahren und professionell in diesem Sport sind, möchten vielleicht ohne Schuhe kickboxen, einfach weil Kickboxkämpfe barfuß ausgetragen werden.

„Die meisten Kickboxer sind aus zwei Gründen traditionell barfuß: Erstens müssen Sie barfuß antreten, um Ihren Gegner zu schützen, und zweitens können Sie so das Beste aus Ihren Zehen und Fußmuskeln herausholen, um den Boden zu greifen.“, erklärt Landry. Darüber hinaus ist das Barfußkämpfen eine traditionelle Praxis in der Kickboxwelt, da es hilft, die Körperhaltung eines Kämpfers zu verbessern und ihm mehr Stabilität beim Schlagen eines Tritts zu geben. Gleichzeitig du haben Gehen Sie barfuß, besonders wenn Sie Anfänger sind oder einen Aerobic-Kickbox-Kurs in Ihrem örtlichen Fitnessstudio besuchen.

Worauf ist bei einem Kickboxschuh zu achten?

Wenn Sie sich entscheiden, einen Schuh zu tragen, geht es darum, die Dinge leicht, flach und flexibel zu halten. „Sie wollen keinen Schuh mit zu viel Dämpfung in der Sohle (wie Laufschuhe), weil Sie beim Treten viel Stabilität in Ihren Füßen brauchen“, sagt ein Personal Trainer und Sportleistungs- und Fitnesstrainer bei Herbalife. , Denise Cervantes. „Ich bevorzuge Cross-Training-Flats, die sowohl flexibel sind als auch meinem Fuß Stabilität verleihen, wenn ich Cardio-Kickbox-Kurse mache“, sagt Cervantes. Im Wesentlichen möchten Sie etwas, das sich wie eine Verlängerung Ihres Fußes anfühlt und es Ihnen ermöglicht, Ihr Bein herauszuholen und sich schnell zu drehen.

Zweitens, halten Sie sich von Schuhen fern, die eine Menge Grip auf der Außensohle haben, ähnlich wie bei vielen Wanderschuhen. Laut Nooms Trainerin und Fitnesstrainerin Hope Choplin kann ein zu starker Zug einen Kämpfer daran hindern, sich reibungslos zu drehen, und infolgedessen zu einer Knieverletzung führen. Sie empfiehlt jedoch, mit etwas zu trainieren, das eine viel dünnere Sohle und eine geräumigere Zehenbox hat. Zu Ihrer Information, das sind die verputztesten Dinge, die Sie barfuß tun können. Sie sind unglaublich leicht und ahmen die natürliche Form und Bewegung Ihrer Füße nach.

Stellen Sie vor allem sicher, dass Ihre Schuhe etwas Halt haben. Kickboxen kann deine Füße und Gelenke oft stark belasten, besonders um deine Bögen und Knöchel herum. „Da du beim Kickboxen meistens auf deinen Zehen stehst, ist es wichtig, einen Schuh mit einem wirklich hohen Fußgewölbe und Knöchelunterstützung zu haben“, sagt Landry.

Überlegen Sie als allgemeine Regel, welche Stile am bequemsten sind und Ihnen die beste Kontrolle über Ihren Unterkörper geben, ohne die Form oder Beweglichkeit zu beeinträchtigen. Obwohl sich viele aufgrund ihrer Erfahrung dafür entscheiden, barfuß zu gehen, gibt es keinen universellen Standard. „Einzelhändler haben einen Low-Profile-Schuh speziell für den Kickboxsport entworfen, aber es ist immer eine gute Übung, in dem zu trainieren, was bequemer ist. Die meisten Leute würden barfuß, in Socken oder in leichten Schuhen, die für das Training geeignet sind, gut zurechtkommen“, sagt Josh Sedgwick, Fitnesstrainer und Gründer von JoshFit Training LLC.

Scrollen Sie weiter, um die besten Kickboxschuhe für Sie zu finden!

Die besten Kickboxschuhe

barfuß

Vivobarefoot Primus III – 160,00 $

Wenn es um minimalistische Schuhe geht, ist jeder Vivobarefoot-Schuh für den berühmten Trainer Joey Thurman ein Kinderspiel. Sie sind leicht, dünn und superflexibel, damit Sie sich leichter mit dem Boden verbunden fühlen. Sie sind im Grunde eine Nachbildung Ihres Fußes mit mehr Schutz. „Wenn man nach einem Paar Kickboxschuhe sucht, sind sie normalerweise minimalistischer mit einer breiteren Zehenbox, desto besser. Denken Sie an etwas, bei dem Sie tatsächlich den Boden spüren können, das es Ihrem Zeh ermöglicht, sich zu spreizen oder zu strecken“, sagt Thurman.

ewige Boxschuhe

Everlast Elite High Top Boxschuh – 100,00 $

Wenn Sie beim Schlagen mehr Unterstützung um Ihre Knöchel erhalten möchten, ist dieser Boxschuh im traditionellen Stil ein Muss für Ihre Garderobe. Sie sind perfekt, um sie sowohl auf dem Hallenboden als auch an Trainingstagen im Ring zu tragen. Das Mesh-Obermaterial hilft, Ihre Füße kühl zu halten und ermöglicht es Ihnen, bei Übergangsbewegungen leicht auf Ihren Füßen zu sein.

Nike Free TR8

Nike Free TR8 – 100,00 $

Trotz der Mittelsohlenpolsterung erhalten diese Nike-Sneaker ein A+ für ihre Flexibilität und ihr leichtes Tragegefühl. Sie sind super atmungsaktiv und bieten viel Stabilität dank der flachen Fersenfläche, die Ihnen Halt und Balance auf dem Boden gibt.

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