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Cybermobbing vs. Mobbing: So schützen Sie Ihre psychische Gesundheit









JDas Wort „Cybermobbing“ tauchte erstmals 1995 auf New York Times Artikel, aber wenn Sie es jetzt googeln, erhalten Sie fast 23 Millionen Ergebnisse. Das schnelle Wachstum des Begriffs – der Mobbing über elektronische Kommunikation beschreibt, oft anonym – spiegelt seine verheerende Prävalenz wider: Im Jahr 2019 wurden rund 37 % der Menschen im Alter von 12 bis 17 Jahren online gemobbt, und es gibt auch Hinweise darauf, dass Cybermobbing Erwachsene betrifft zu. Und obwohl virtuelles und IRL-Mobbing viele der gleichen Merkmale und schädlichen Folgen aufweisen, kann die Online-Form der Belästigung für das psychische Wohlbefinden besonders beunruhigend sein.

Laut dem Psychologen Kyler Shumway, Doktor der PsychologieEs gibt drei Hauptunterschiede zwischen Cybermobbing und IRL-Mobbing:

  1. Die Anwesenheit des Mobbers
  2. Wie schnell und wie weit sich Informationen verbreiten können
  3. Die Qualität (und Quantität) der geteilten Inhalte

„Cybermobbing bietet die Möglichkeit, aus sicherer und anonymer Entfernung aggressiv zu sein“, sagt er und zitiert eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die darauf hindeuten, dass sich Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit grausam verhalten, wenn ihre Identität verschleiert wird. Eine Studie aus dem Jahr 2014 verglich beispielsweise nicht-anonyme und anonyme Kommentare zu Online-Zeitungsartikeln und stellte fest, dass fast 54 % der anonymen Kommentare eine Sprache enthielten, die als vulgär, rassistisch, hasserfüllt oder profan angesehen wurde. Nur etwa 29 % der nicht anonymen Kommentare fielen dagegen in eine dieser vier „unzivilen“ Kategorien.

"Cybermobbing bietet die Möglichkeit, aus sicherer und anonymer Distanz aggressiv zu werden." – Kyler Shumway, Doktor der Psychologie

Ein neueres Beispiel für die mögliche Beziehung zwischen Anonymität und Cybermobbing finden Sie im Bericht des Center for Countering Digital Hate (CCHR) vom 6. April, der die Unfähigkeit von Instagram beschreibt, auf missbräuchliche Direktnachrichten zu reagieren, die an Instagram gesendet werden. Der Bericht untersuchte die Instagram-DMs von fünf Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens und stellte fest, dass eine von 15 der insgesamt 8.717 analysierten Direktnachrichten gegen die Missbrauchs- und Belästigungsregeln der Social-Media-App verstieß. Vor der Ära der sozialen Medien hätten die Menschen keinen so einfachen Zugang zu irgendjemandem gehabt. Und selbst wenn sie es täten, wäre Anonymität in persönlichen Interaktionen schwerer zu erreichen, was angeblich die Rate geteilter hasserfüllter oder anderweitig missbräuchlicher Gefühle senkt.

Ein weiterer Einflussfaktor, der digitales von analogem Mobbing unterscheidet, ist die Geschwindigkeit und das Ausmaß, in dem sich schädliche Sprache verbreiten kann, fügt Dr. Shumway hinzu. „Cybermobbing nutzt manchmal Technologie auf eine Weise, die die Wirkung von sozialem Mobbing verstärkt. Wenn jemand in der Zeit vor dem Internet einen Namen nannte oder Gerüchte über Sie verbreitete, konnten diese Dinge nicht nur mit denen geteilt werden, die in der Nähe waren. Aber Jetzt kannst du gemeine und verletzende Dinge posten, damit die ganze Welt sie sehen kann“, sagt er.

Betrachten Sie für ein weiteres Instagram-basiertes Beispiel den Fall einer 15-jährigen Studentin namens Yael. 2018, atlantisch beschrieb seine Erfahrungen mit Mobbing, die von einem Ex-Freund online verstärkt wurden. „Sie folgte mir nicht, blockierte mich, entsperrte mich und schickte mir dann tagelang Nachrichten, Absätze“, sagte Yael. „Sie hat auf ihrem Account ständig über mich gepostet, mich in ihrer Story erwähnt und mir wochenlang immer wieder Nachrichten geschrieben.“ Ohne die Online-Plattform wären missbräuchliche Nachrichten wahrscheinlich auf eine kleine soziale Gruppe beschränkt gewesen, anstatt für jeden mit einem Konto zugänglich zu sein.

Darüber hinaus hinterlässt Cybermobbing dank der digitalen Permanenz des Internets oft eine Rekordmarke, die niemals verblasst. (Das heißt, selbst wenn jemand etwas Schädliches löscht, gibt es wahrscheinlich eine Aufzeichnung.) „Eines der großen Probleme mit Cybermobbing ist, dass es nicht aufhört“, sagt Lisa Ibekwe, LCSW, Kinder- und Jugendtherapeutin aus Georgia. „Im Gegensatz zu traditionellem Mobbing können Kinder davonlaufen, wenn sie den Raum verlassen, aber Cybermobbing folgt Ihnen, wohin Sie auch gehen.“

„Eines der großen Probleme von Cybermobbing ist, dass es nicht aufhört. Im Gegensatz zu traditionellem Mobbing folgt es Ihnen, wohin Sie auch gehen.“ – Lisa Ibekwe, LCSW

Und schließlich haben Cybermobber in einer Zeit, in der fast jeder eine Kamera auf seinem Handy hat, viel mehr Inhalte zur Auswahl. „Jetzt, da wir alle Smartphones haben, die in der Lage sind, Audio und Video im Handumdrehen aufzunehmen, können wir Leute dabei erwischen, wie sie peinliche und beschämende Dinge tun, und sie jedem in unserem Netzwerk zeigen“, sagt Dr. Shumway. Und die mentalen Folgen dieser schnellen und mühelosen Ausbreitung können katastrophal sein.

Der mentale Tribut von Cybermobbing

Ein Großteil der Forschung zu Mobbing und Cybermobbing ist miteinander verflochten, und daher ist es schwierig, die spezifischen psychologischen Unterschiede zwischen Mobbing am Telefon und persönlichem Mobbing festzumachen. "Jedes Mobbing schadet dem Überlebenden. Die neuesten Forschungsergebnisse sagen uns, was wir bereits wissen: Überlebende leiden oft unter Symptomen einer Depression, wie einem geringen Selbstwertgefühl, Selbstmordgedanken oder Selbstverletzung", sagt Dr. „Darüber hinaus reduzierten viele ihre schulischen Leistungen, ihren Drogenkonsum und wurden sogar aggressiv gegenüber Gleichaltrigen.“

Interessanterweise ist Mobbing auch schlecht für die Mobber selbst: Laut dem US-Gesundheitsministerium können sie auch mehr Aggression, asoziales Verhalten und Drogenmissbrauch zeigen. Und für das, was es wert ist, sind Umstehende auch nicht unversehrt. Untersuchungen zeigen, dass sie als Folge von Mobbing unter erhöhten Angstzuständen und Depressionen leiden können.

Insbesondere die Forschung zu Cybermobbing unter Erwachsenen legt nahe, dass die Prävalenz und die verheerenden gesundheitlichen Auswirkungen hoch sind weit mehr, wenn die Schule vorbei ist. „Die wahrscheinlichsten Opfer von Mobbing sind diejenigen, die sich von denen in ihrer Umgebung unterscheiden, sei es in Aussehen, Neurodiversität oder finanziellem Status“, sagt Dr. Shumway. „Wir wissen auch, dass Jungen im Teenageralter viel eher Cybermobbing betreiben, hauptsächlich aufgrund des Zugangs, und dass Mädchen im Teenageralter im Vergleich zu Jungen besonders gefährdet sein können.” Eine Studie ergab, dass 38 % der Mädchen angaben, im Internet gemobbt worden zu sein, im Vergleich zu 26 % der Jungen. Und ein Bericht aus dem Jahr 2019, der sich auf LGBTQ+-Mobbing konzentrierte, ergab, dass junge Menschen, die sich als lesbisch, schwul oder bi identifizierten, mit 26,6 % höherer Wahrscheinlichkeit von Cybermobbing betroffen waren als ihre Altersgenossen, die sich direkt identifizierten.

Was tun, wenn Sie im Internet gemobbt werden?

Wenn Ihnen jemand online das Gefühl gibt, hilflos zu sein, sollte Ihr erster Schritt immer sein, es zu sagen, sagt Ibekwe jemand. "Wenn Sie gemobbt werden, empfehlen wir Ihnen immer, es jemandem zu sagen. Manchmal zögern Menschen aus Angst vor Verlegenheit oder Vergeltung durch ihre Altersgenossen, aber in Wirklichkeit wurden viele Kinder, die einen Selbstmordversuch unternommen haben oder sogar erfolgreich waren, irgendwann in ihrem Leben gemobbt“, sagt -she. beschämt."

Allerdings gibt es ein paar andere Schritte, die Sie nicht unternehmen können, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu schützen, wenn Sie jemand online verfolgt.

  • Beschäftige dich nicht mit "Trollen":Für diejenigen, die nicht wissen, was ein "Troll" ist, es sind Menschen, die online als Antagonisten auftreten und große Freude daran haben, wütende Reaktionen bei anderen hervorzurufen. Reagieren Sie im Zweifelsfall nicht auf jemanden, der Sie online belästigt, da dies die Situation oft verschlimmert“, sagt Dr. Shumway.
  • Bewahren Sie die Beweise auf: Machen Sie Screenshots und zeichnen Sie das erwartete Verhalten auf. In einigen Staaten können Sie rechtliche Schritte gegen die Person einleiten, die Sie belästigt, wenn Sie diesen Weg einschlagen möchten.
  • Bleiben Sie bei Ihren Verbündeten: "Dieser Wille [help you] das Verhalten als giftig oder anstößig bezeichnen, ohne sich zu verpflichten und zu riskieren, es noch schlimmer zu machen. Und oft werden sich andere deinem Freund zu deiner Verteidigung anschließen. Niemand mag einen Mobber“, sagt Dr. Shumway.
  • Niedriges Recht online: Blockieren, entfolgen oder entfolgen Sie die Person, die Sie verletzt, und konzentrieren Sie sich auf die Offline-Freuden. „Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich von denen fernzuhalten, die versuchen, Sie zu verletzen“, sagt Dr. Shumway.
  • Pass auf dich auf : Ibekwe ist ein großer Befürworter dafür, diese Zeit abseits der sozialen Medien zu nutzen, um Tagebuch zu führen, sich zu entspannen oder alles zu tun, was Ihnen in einer schwierigen Zeit Frieden bringt.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, im Internet gemobbt werden, können englischsprachige Personen die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anrufen. Spanischsprachige können 1-888-628-9454 anrufen.





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